Byggist upp þol gagnvart CBD?
Algeng spurning sem kemur upp þegar fólk íhugar fyrst að prófa CBD olíu er hvort þú getur þróað með þér þol gagnvart CBD með tímanum.
CBD er ekki ódýrt og sjúkratryggingar eru ekki líklegar til að standa undir þeim kostnaði, svo hugsunin um að þurfa að taka meira og meira með tímanum til að fá sömu áhrif getur verið ógnvekjandi.
Hér eru upplýsingar um langtíma notkun CBD olíu og möguleikann á að þróa þol.
Er mögulegt að byggja upp þol gagnvart CBD?
Þó rannsóknir hafi komist að þeirri niðurstöðu að langtíma notkun kannabis sem inniheldur tetrahýdrókannabínól (THC) leiði til aukins þol gagnvart THC, virðist kannabídíól (CBD) virka öfugt. Rannsóknir og vísindalegar úttektir á olíunotkun CBD benda til þess að þú munir líklega ekki mynda þol gagnvart CBD og langtíma notkun gæti í raun leitt til öfugrar þolmyndunar.
„Öfug þolmyndun“ vísar til fyrirbæra þar sem einstaklingur þarf minna á efni til að finna fyrir áhrifum þess því meira sem hann verður fyrir því. Svo með tímanum geta CBD notendur fundið fyrir sömu áhrifum upprunalega skammtsins með lægri og lægri skömmtum.
CBD er eitt af yfir 100 plöntukannabínóíðum sem finnast í kannabisplöntunni. Phytokannabínóíð eru efnafræðilega svipuð endókannabínóíð framleitt af mannslíkamanum; báðar tegundir kannabisefna hafa samskipti við endókannabínóíðkerfisins (ECS). Þó það þurfi fleiri rannsóknir, þá er talið að vegna þess virkjar CBD óbeint kannabínóíðviðtaka í ECS án þess að binda þá, eykur það fjölda endókannabínóíða sem er náttúrulega framleiddir í líkama þínum með tímanum. Því fleiri endókannabínóíðar sem eru í líkama þínum, því minni CBD olíu þarft þú til að finna fyrir ávinningnum af vel virku endókannabínóíðkerfisins.
Þar sem rannsóknir á CBD-olíu og öfugrar þolmyndunar eru enn á barnsaldri, eru óstaðfestar vísbendingar og þínar eigin tilraunir þitt besta úrræði um þetta efni. Jafnvel þó að CBD olía slái ekki á einkennin þín skaltu byrja með lægri skammt ef þú ert að prófa þol þitt. Auðveldast er að fylgjast með og mæla ákjósanlegan skammt með því að auka smám saman magnið sem þú tekur. Ef ávinningurinn sem þú finnur fyrir eykst ekki jafnvel þegar skammtarnir hækka, þá veist þú að þú hefur þróað þol gagnvart CBD og það gæti verið kominn tími til að reyna að lækka skammtinn.
Áhrif langtímanotkunar CBD
Þar til nokkuð nýlega hafa lög gegn notkun kannabis og marijúana takmarkað fjölda langtíma rannsókna sem skoða langtímanotkun CBD. Meirihluti klínískra rannsókna á áhrifum CBD olíu felur ekki í sér prófatímabil lengur en nokkra mánuði. Vonandi þó að eftir því sem lögin um kannabis, hamp og CBD halda áfram að breytast í heiminum, munu frekari upplýsingar liggja fyrir.
Jafnvel þó að það skorti rannsóknir á langtíma notkun CBD olíu, hafa aðrar vísindalegar og læknisfræðilegar rannsóknir skilað góðum árangri hvað varðar öryggi og verkun CBD. Almennt er talið að af CBD olíu stafi lítil sem engin hætta á fíkn eða aukaverkunum. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) hefur jafnvel gengið svo langt að fullyrða að „CBD er almennt vel þolað með góðum öryggisupplýsingum.“
Margt bendir til þess að CBD olía geti verið öruggari og skilvirkari leið til að meðhöndla sjúkdóma sem þurfa langtímameðferð, eins og þunglyndi og langvarandi verki.
CBD gegn þunglyndi
Þunglyndi hefur orðið ótrúlega algengt í gegnum árin og lyf sem ávísað er til að meðhöndla einkenni þess hafa oft í för með sér óþægilegar aukaverkanir. Stöðvun þunglyndislyfja getur oft leitt til fráhvarfseinkenna. CBD lofar góðu sem árangursríkur valkostur fyrir þá sem fást við þunglyndi.
Í einni dýrarannsókn reyndist CBD hafa “Antidepressant” áhrif hjá músum með því að hjálpa til við að virkja 5-HT1A viðtakann, sem venjulega er virkjaður af taugaboðefninu serótóníni. Í annarri rannsókn reyndist CBD auka magn „sælu sameindarinnar“, anandamíðs, í heilanum. Anandamíð er taugaboðefnið sem oftast tengist tilfinningum um gleði og hamingju.
Langtíma notkun þunglyndislyfja getur leitt til þyngdaraukningar, minnkaðrar kynlífslöngunar, tilfinningalegs doða, fráhvarfs og jafnvel fíknar en ekki hefur verið sýnt fram á að CBD-olía geti haft neinar af þessum neikvæðu aukaverkunum.
CBD fyrir langvarandi verki
Annar hugsanlegur notkunarmöguleiki fyrir CBD olíu er við meðhöndlun langvarandi verkja. Einstaklingar sem þjást af langvarandi verkjum er oft ávísað lyfjum með verulegar aukaverkanir og margir verða háðir lyfinu. Þeir sem vilja hætta notkun verkjalyfja standa oft frammi fyrir lamandi fráhvarfseinkennum ofan á sársauka sem þeir eru nú þegar að kljást við. CBD olía virðist vera frábær kostur til samanburðar við sterk verkjalyf til meðferðar við verkjum. Í yfirgripsmikilli úttekt á klínískum rannsóknum þar sem verið var að skoða áhrif CBD á verki sem erfitt er að meðhöndla var komist að þeirri niðurstöðu að CBD er góður staðgengill eða viðbót við núverandi meðferðum við verkjum. Auk þess sem að gefinn er möguleiki á öfuga þolmyndun, þá má minnka CBD olíuskammta með tímanum og draga úr hugsanlegri áhættu af langtímanotkun.
Hvernig á að fá stöðugan ávinning af CBD olíu?
Þar sem þú ert ekki líklegur til að byggja upp sterkt þol gagnvart CBD olíu og gætir í raun verið að fást við öfugt þol því meira sem þú notar, hvernig geturðu haldið áfram að fá sem mest út úr CBD vörunni þinni?
Til þess að skilja almennilega hvaða áhrif CBD hefur á þig er mælt með því að halda daglegri skrá yfir notkun. Í hvert skipti sem þú tekur CBD olíu skaltu skrifa niður magnið sem þú hefur tekið og hvenær þú hefur tókst það. Skrifaðu niður öll áhrif sem þú upplifir í, þ.m.t allar breytingar sem þú tekur eftir, líkamlega eða andlega. Að skrifa niður þessar breytingar mun skipta sköpum til að finna ákjósanlegan skammt og ákveða hvort CBD olía henti þér til lengri tíma litið.
Þegar kemur að því að velja CBD vöru skaltu ekki vera hræddur við að gera tilraunir með mismunandi vörumerkjum og notkunarform (t.d. CBD vape, CBD olíudropa, ætanlegt CBD). Þú gætir þurft að prófa nokkrar mismunandi vörur áður en þú finnur þá sem hentar þér best. Mundu að taka eftir því hvernig mismunandi vörur hafa áhrif á þig - kannski er CBD vape hentugt þegar þú finnur fyrir kvíða, en CBD dropar eru bestir til að létta sársauka. Að finna réttu CBD vöruna fyrir þínar þarfir er persónulegt og spennandi ferðalag!
Ein besta leiðin til að sjá stöðugan ávinning af CBD er að blanda saman CBD vörunum þínum. Reyndar gæti reynst áhrifaríkast að nota blöndu af vörum. CBD olía, vape eða krem gæti verið tilvalið til daglegrar notkunar, en CBD blóm eða CBD vape er best til að létta á einkennum á staðnum.
Talaðu alltaf við lækni áður en þú notar CBD olíu. Þó CBD olía sé almennt örugg, eru nokkrar mögulegar aukaverkanir samhliða lyfjum sem ber að fylgjast vel með.
Heimildir;
https://medlineplus.gov/ency/article/000949.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2503660/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4970636/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27790143
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2823358/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2823358/
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/going-off-antidepressants
https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/5.2_CBD.pdf